A SEDUÇÃO DO MENTALISMO
ou
A IRRESISTÍVEL ATRAÇÃO DO
COGNITIVISMO
Técnicas
de relaxamento são mais antigas que andar para a frente. Consta que ao receber
o veredito de expulsão do Paraíso, Eva teria dito a Adão:
“Relaxa.
Respire fundo. A cada dia os seus males. Nada como um dia depois do outro.
Depois da tempestade vem a bonança. Mais vale quem cedo madruga do que quem
Deus ajuda1. Casa de ferreiro, espeto de pau2.
Relaxar
quando não há mais nada a fazer, não há perigo na situação, é um santo remédio.
Algumas religiões desenvolveram bastante técnicas para isso. Praticamente todas
as terapias fazem uso dessas técnicas. Seu aprimoramento regular e sistemático
é recente, as primeiras teorias ainda não completaram um século, e todas elas,
de alguma maneira, se baseiam nas descobertas relacionadas ao condicionamento
pavloviano. Mas aperfeiçoar uma técnica com base em avanço científico não a
livra de seu passado. Praticamente tudo nos reflexos foi antecipado pela
filosofia séculos antes de Pavlov. Veja-se, por exemplo, o tratamento de
Spinoza da associação entre ideias. Não foi por acaso que as modernas teorias
cognitivistas se apropriaram de técnicas respondentes para suas psicoterapias.
1 - Com o passar dos milênios essa frase de Eva
passou a ser citada no sentido contrário.
2 2 - Reclamando do fato de Deus não os ter feito à
prova de tentações.
